Jagody Goji – najzdrowsze owoce świata

Jagody Goji, w Polsce znane również jako kolcowój pospolity, nazywane są nie tylko w Azji, czerwonymi diamentami. Nie bez kozery, bowiem bogaty w cenne mikro i markoelementy skład tych owoców sprawia, że w Chinach na ich cześć organizuje się specjalny, kilkudniowy festiwal. Mogłoby się wydawać, że to już lekka przesada, jednak zagłębiając się w informacje dotyczące właściwości zdrowotnych tych owoców szybko zauważymy, że są one dobre niemal na wszystko, zatem nie bez powodu uważa się je za najzdrowsze owoce świata.

owoce goji Po pierwsze, zawierają one dużo zeaksantyny, beta-karotenu, żelaza, selenu oraz ryboflawiny, a ponadto witaminy takie jak: witamina C, E oraz witaminy z grupy B. Dodatkowo, jagody te są źródłem potasu, cynku oraz wapnia i błonnika. Znajdziemy w nich również antyoksydanty, takie jak luteinę, flawonoidy oraz german. Antyoksydanty to naturalny składnik spowalniający proces starzenia się, poprzez chronienie organizmu przed wolnymi rodnikami, jednak warto również dodać, że są one odpowiedzialne także za regenerację starych komórek, jak i tworzenie nowych. Oprócz tego, jagody Goji chronią DNA. Antyoksydanty są w stanie również zwiększyć odporność immunologiczną naszego organizmu.

Błonnik pokarmowy to z kolei składnik pozytywnie wpływający na perystaltykę jelit, co sprawia, że często stosują go osoby odchudzające się – pomaga oczyścić jelita z zalegających resztek. Wspomniane wcześniej zeaksantyna oraz luteina są często składnikiem leków chroniących wzrok i wspomagających widzenie. Karotenoidy zawarte w jagodach Goji są uważane w Azji za składnik, który jest w stanie przedłużyć długość życia. Jako, że to właśnie w Azji ludzie żyją najdłużej, zdecydowanie można założyć, teoria ta jest prawdziwa. Jeśli jednak chodzi o palaczy, powinni być oni ostrożni – nie zaleca się spożywania jagód goji tej grupie osób, ponieważ takie połączenie nie tylko nie wpłynie pozytywnie na organizm, ale również jest możliwość, że zadziała kancerogennie.

Jeśli chodzi o inne właściwości jagód Goji, zawarte w nich składniki korzystnie wpływają na stan stawów i kości, witaminy z grupy B mogą poprawiać pracę mózgu, a więc pamięć, a dodatkowo – nastrój. Jagody Lycium pozytywnie wpływają na stan serca, wątroby, obniżają poziom cholesterolu. Owoce te mogą zniwelować zmęczenie, zmniejszyć ciśnienie oraz ilość cukru we krwi.